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哈嘍 小伙伴們 ，今天給大家科普一個小知識。在日常生活中我們或多或少的都會接觸到瘦肚子能做什么運動方面的一些說法，有的小伙伴還不是很了解，今天就給大家詳細的介紹一下關于瘦肚子能做什么運動的相關內(nèi)容。
1、建議做平臥位做腹肌運動。
2、臍上練習:下身固定不動，仰臥起坐，旨在使胃部凸出部分收緊。
3、臍下練習:上身固定不動，雙腳抬起做屈伸腿和頭上舉練習，目的是收緊和減去整個下腹圍。
4、腹外斜肌練習:完成上下腹部練習后，再做各種腰部轉體練習。
5、這種練習作為輔助練習，使上下腹部練習的減肥效果更加明顯。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
